Oleje

Oleje jsou bohatým zdrojem esenciálních mastných kyselin. Esenciální mastné kyseliny ochraňují buněčnou membránu před škodlivými vlivy a umožňují, aby do buněk vstupovaly potřebné živiny. Mají příznivý vliv na zdravý imunitní systém, klouby a svaly a podporují kardiovaskulární soustavu. Oleje můžete využít jako základ pro dresingy, omáčky a pro restování.