ČERVENÁ ŘEPA

Další zeleninou, kterou pěstujeme na naší farmě, je ČERVENÁ ŘEPA.

Patří bezesporu mezi nejzdravější kořenovou zeleninu.

Obsahuje krom vitamínu B a C také sodík, draslík, vápník, hořčík....

Betacyanin- protinádorové a nádory tlumící účinky, výborný antioxidant a posilovač imunity.

Betain- brání kornatění tepen a podporuje činnost jater. Má schopnost snižovat hladinu homocysteinu ,což je aminokyselina,

jejíž zvýšený výskyt v těle je spojován s nemocemi srdce s oběhového systému.

Vláknina- napomáhá správnému trávení, snižuje cholesterol

Kyselina listová- pomáhá eliminovat vrozené vady a podporuje správný vývoj mozku. Proto je šťáva z řepy výborná i v těhotenství.

Červená řepa pomáhá snížit krevní tlak ,zlepšit krevní oběh a dokáže zvýšit fyzickou výkonnost. Posiluje kostní tkáň a v neposlední řadě zlepšuje vzhled kůže.

Její léčivé účinky nejlépe získáte v syrovém stavu ,například jako šťávu spolu třeba s jablečnou ,mrkvovou....,nebo v salátech. Připravuje se ale i vařená.

Tak je vhodná především při dietách. Výborná je i nakládaná. Možností je mnoho.

Vitamínová bomba :

2 ks řepy

6 ks jablek

2.5 cm zázvoru

Vše do odšťavovače. Můžete přidat citrón, mrkev...., ale žádný cukr ! 

Pak už stačí jen umýt tu spoušť , protože řepa hodně barví a užít si super chuť toho nápoje.

s

| Registrace

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení